Исследование улучшения качества ночного сна с Кубиком сна

УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА НОЧНОГО СНА, ОЦЕНИВАЕМОЕ ПО СУБЪЕКТИВНЫМ ПОКАЗАТЕЛЯМ ПРИ ДИСТАНТНОМ ВОЗДЕЙСТВИИ СЛАБЫМИ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫМИ ПОЛЯМИ СВЕРХНИЗКОЙ ЧАСТОТЫ

Авторы: 1 Блохин И.С., 2 Арсеньев Г.Н. 2 Дорохов В.Б.

1 - ФГБУН Фи­зи­чес­кий инс­ти­тут име­ни П. Н. Ле­бе­де­ва РАН.  Москва  
2 - ФГБУН Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.  Москва  

Методика эксперимента

• 20 человек (мужчины и женщины, 20-30 лет);
• В экспериментах использовался прибор – генератор ЭМП СНЧ «Smart Sleep», (авторская разработка -сертификат соответствия ГОСТ Р 0159555 - первый прототип "Кубика сна deep" 2017 года) ;
• На поверхности прибора напряженность магнитного поля была 20 мкТл, а на расстоянии 70 – 200 см в области головы испытуемого напряжённость поля  была менее 0,2 мкТл;
• 7 режимов  частоты импульсов: 2, 4, 8, 16, 20, 32, 40 Гц;
• Среднее количество ночей без воздействия (фон) -12, с воздействием-12. Общее количество ночей 480;
• Воздействие ЭМП СНЧ на различные характеристики ночного сна определялись посредством опросников сна;•Для оценки различий результатов опросников в фоновых ночах и при воздействиях разными частотами ЭМ поля использовали однофакторный ранговый дисперсионный анализ Краскалла-Уэллиса;
• Предположение об однородности реакции испытуемых на воздействие, независимость результатов от испытуемого.

Было показано статистически значимое (р˂0,05) различие в суммах рангов для параметров: улучшение самочувствия при пробуждении (4, 20 Гц), снижение фрагментированности сна (8Гц), укорочение длительности засыпания (20Гц), запоминаемости снов (4Гц), качества сновидений (2Гц, 16Гц), эмоционального фона сновидений (8Гц), осознанности сновидений (20Гц). Различие в сумме рангов высоко значимо (р˂0,01) для параметров: фрагментированности сна (32Гц), запоминаемости снов (2Гц), качества сновидений (4Гц), эмоционального фона сновидений (2Гц).

Таким образом, полученные результаты дают основания предполагать, что слабые ЭМП СНЧ в использованном диапазоне частот оказывают положительное воздействие на исследованные показатели сна и сновидений.

Подробнее результаты приведены в презентации.

Полный текст публикации.