Измерение, где сон
будет качественным
и эффективным.
Измерение, где
сны наполнены
приключениями.
Измерение, где
меньше тревоги
и стресса.
Измерение, где
у вас будет ресурс
осознанности.
deep journey -
это уникальная
информационная среда, где вы
научитесь крепко спать, медитировать,
видеть яркие и осознные сны.
deep journey -
это комплекс из более чем
15 обучающих блоков по направлениям:
здорового сна, биохакинга, ярких
сновидений, медитаций, осознанных
сновидений.
Просматривайте обучающие ролики через приложение deep-up. Выполняйте чек-листы и следите за собственным прогрессом.
Культура сна
Вред бессонницы
Разбор идеальной спальни
Социальный джет-лаг
Лайфхаки здорового сна
Лайфхаки для засыпания
Инсомния
Гиперсомния
Здоровый сон
Циркадианный ритм
Хронотипы
Фазы сна
Умный будильник
Дневной сон
Возрастные изменения сна
Мелатонин
Борьба с бессонницей
Техники засыпания pro
Стратегия борьбы с инсомнией
Метод шпильмана
Поведенческая терапия
Сновидческая терапия
Методы расслабления
Сонный паралич
Биохакинг сна
Баланс нутриентов
Триптофан
Адаптагены и травы
Спальня биохакера
Стимуляция ярких снов
Хронофаги
Шишковидная железа
Запоминание снов
Дневник сновидений
Тело сновидений
Отложенные пробуждения
Модель тело-сознание
Влияние на сновидения
Локация сновидения
Загадывание снов
Картографирование снов
Возвращение в сюжет сна
Инкубация снов
Связь снов с реальностью
Работа с кошмарами
Толкование снов
Механизм сновидений
Контроль снов
Признаки сновидения
Механизм осознанного сна
Практическая польза ОС
Схема достижения ОС
Действия в сновидении
Простые техники ОС
Осознанные сновидения
История исследований ОС
Отличие ОС от ВТП
Проспективная память
Признаки сна, якоря и флаги
Закрепление в сновидении
Техники ОС Pro
Инструменты deep journey помогут вам контролировать качество своего сна, записывать и анализировать сновидения, развивать свои навыки медитации и осознанности во сне.
Sleep manager
Скоро
Скоро
Сервис бесплатен и доступен всем пользователям кубиков Дип-Эн и Дип-Эр. С его помощью вы увидите свой график сна и рекомендуемое время засыпания и пробуждения, оценку качества и гигиены сна на основе умных алгоритмов.
Если вы пользуетесь кубиком - ничего делать не надо: алгоритм проанализирует ваше поведение на основе запусков кубика сна.
Пройдите анкетирование и выясните, какие факторы влияют на качество вашего сна. Регулярно получайте рекомендации по его улучшению. Следуйте советам и следите, как улучшается ваш сон.
Менеджер сна так же может включить в рекомендации просмотр обучающих уроков, которые актуальны именно вам.
Просматривайте обучающие уроки и добавляйте практические задания в свой че-лист задач на день. Просмотреть чек-лист и отмечать прогресс вы можете прямо в менеджере сна.
Вас ожидает более 100 исключительно эффективных заданий и практик от лучших экспертов сомнологов, психологов и сновидцев.
Регистрация
аккаунта deepOne
deep.n
Менеджер
Подписка
Трейд-ин
deep.r
Менеджер
Дневник
Трекер
Подписка
Подписка
Подписка
Подписка
